Durante muito tempo achei que a dor no calcanhar estivesse relacionada apenas ao excesso de peso. A biomecânica mostrou que a história era mais complexa. Neste artigo, compartilho minha experiência e explico como um chinelo macio pode contribuir para reduzir a sobrecarga mecânica sobre o calcâneo, sempre com base em evidências científicas e sem promessas milagrosas.

Nem sempre o modelo mais bonito é o que oferece maior estabilidade durante a caminhada. A diferença entre uma sandália salto bloco, uma anabelada e uma flat vai muito além da altura do salto. Neste artigo, você vai entender como a biomecânica explica o comportamento de cada modelo, como a distribuição do peso influencia o equilíbrio e quais características realmente fazem diferença na rotina de quem passa horas em pé ou caminha diariamente.

Escolher um calçado confortável vai muito além da maciez. Entenda o que a ciência realmente diz sobre conforto, anatomia e calçados ortopédicos para fazer escolhas mais conscientes.